Mi az ayurvéda

Az ájurvéda célja, hogy visszatérjünk a természetes módon kiegyensúlyozott, egészséges állapotunkhoz.

Az Ayurvéda természetes módszerekkel dolgozik. Nem szükséges gyökeresen megváltoztatni az életünket ahhoz, hogy visszataláljunk az egyensúlyhoz – elég, ha fokozatosan, lépésről lépésre vezetünk be bizonyos gyakorlatokat a mindennapokba.

Az elsődlegesen a belső egyensúlyhiány – vagyis az életenergiák zavarának – helyreállítása. Az ősi tanítások szerint a betegséget nem lehet elkülönítve kezelni, mert a test és a lélek egységet alkot. Éppen ezért nevezzük holisztikus tudománynak: az embert teljes egészként, testi, lelki és szellemi síkon vizsgálja, és e hármas egység harmóniáját törekszik visszaállítani.

Az Ayurvéda megtanít arra, hogyan éljünk egészségesen. Minden ember egyedi – genetikailag, szokásaiban, alkatában, gondolkodásmódjában –, és mindannyian másként reagálunk a környezeti hatásokra is.

Ismerjük meg a tudomány által jobban magunkat és működésünket, esetleges kibillenésünket.

Számos tényező azonban kibillentheti ezt az egyensúlyt: helytelen táplálkozás, mozgáshiány, stresszes vagy egészségtelen életmód, sőt a környezeti változások (pl. klímaváltozás) is. Ha a doshák kibillennek természetes állapotukból, az különböző egészségügyi problémák, betegségek kialakulásához vezethet.

Az Ayurvéda szerint természetes állapotunk az egészség, a boldogság és a belső jól-lét érzete. Az egészséget úgy írja le, mint egy olyan állapotot, amelyben:

• a test mentes a méreganyagoktól,
• az elme békés,
• az érzelmeket nyugalom és öröm jellemzi,
• a test természetes ritmusa helyreáll,
• a szervek rendeltetésszerűen működnek.

A mai rohanó, stresszes, szennyező anyagokkal teli világban testünk és elménk fokozottan hajlamos méreganyagokat felhalmozni. Ez rontja testi működésünket, legyengíti az immunrendszert, és utat enged a krónikus, degeneratív vagy fertőző betegségeknek.

Az Ayurvéda a gyógyulást és a jól-létet a doshák egyensúlyának helyreállításával segíti elő. Ennek elérése érdekében belső és külső terápiákat, tisztító technikákat, valamint olyan ősi gyakorlatokat alkalmaz, mint a jóga és a meditáció.

A védikus filozófia szerint minden ember három alapvető energia – a Váta, a Pitta és a Kapha (más néven doshák) – egyedi kombinációjából áll. Amikor ezek az energiák egyensúlyban vannak, akkor testi-lelki egészségben élünk, kapcsolataink harmonikusak, és jól érezzük magunkat a világban.

Az Ayurvéda megtanít arra, hogyan éljünk egészségesen. Minden ember egyedi – genetikailag, szokásaiban, alkatában, gondolkodásmódjában –, és mindannyian másként reagálunk a környezeti hatásokra is.

Ismerjük meg a tudomány által jobban magunkat és működésünket, esetleges kibillenésünket.

Számos tényező azonban kibillentheti ezt az egyensúlyt: helytelen táplálkozás, mozgáshiány, stresszes vagy egészségtelen életmód, sőt a környezeti változások (pl. klímaváltozás) is. Ha a doshák kibillennek természetes állapotukból, az különböző egészségügyi problémák, betegségek kialakulásához vezethet.

Az Ayurvéda szerint természetes állapotunk az egészség, a boldogság és a belső jól-lét érzete. Az egészséget úgy írja le, mint egy olyan állapotot, amelyben:

• a test mentes a méreganyagoktól,
• az elme békés,
• az érzelmeket nyugalom és öröm jellemzi,
• a test természetes ritmusa helyreáll,
• a szervek rendeltetésszerűen működnek.

A mai rohanó, stresszes, szennyező anyagokkal teli világban testünk és elménk fokozottan hajlamos méreganyagokat felhalmozni. Ez rontja testi működésünket, legyengíti az immunrendszert, és utat enged a krónikus, degeneratív vagy fertőző betegségeknek.

Az Ayurvéda a gyógyulást és a jól-létet a doshák egyensúlyának helyreállításával segíti elő. Ennek elérése érdekében belső és külső terápiákat, tisztító technikákat, valamint olyan ősi gyakorlatokat alkalmaz, mint a jóga és a meditáció.

A védikus filozófia szerint minden ember három alapvető energia – a Váta, a Pitta és a Kapha (más néven doshák) – egyedi kombinációjából áll. Amikor ezek az energiák egyensúlyban vannak, akkor testi-lelki egészségben élünk, kapcsolataink harmonikusak, és jól érezzük magunkat a világban.